九三學(xué)社菏澤市委員會赴巨野縣龍堌鎮(zhèn)耿莊村開展“凝心鑄魂強(qiáng)根基、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)新征程”主題教育 運(yùn)動與健康知識講座
發(fā)布日期：2023-10-30 點(diǎn)擊數(shù)：4026
為推動主題教育活動開展，積極落實(shí)“五大行動”要求，10月27日下午，九三學(xué)社菏澤市委會赴巨野縣龍堌鎮(zhèn)耿莊村小學(xué)和耿莊村青少年武術(shù)研學(xué)基地，開展“凝心鑄魂強(qiáng)根基、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)新征程”主題教育運(yùn)動與健康知識講座，九三學(xué)社社員、國家級運(yùn)動健將、國家級裁判員、國家一級教練員卜祥帥擔(dān)任授課教師，社菏澤市委會秘書長李萃瑋、社菏澤市委會機(jī)關(guān)工作人員及70余名學(xué)生參與活動。
在耿莊村小學(xué)，卜教練結(jié)合孩子們年齡特點(diǎn)和活動習(xí)慣，為孩子們講授了體育活動中應(yīng)該注意哪些問題，如何有效鍛煉身體，怎樣避免身體損傷，并現(xiàn)場教導(dǎo)孩子們規(guī)范的熱身動作，帶領(lǐng)孩子們進(jìn)行熱身訓(xùn)練，通過實(shí)踐鍛煉，幫助孩子們找到正確運(yùn)動方法，科學(xué)強(qiáng)健體魄。
在耿莊村青少年武術(shù)研學(xué)基地，針對學(xué)生重視大肌肉群訓(xùn)練，忽視小肌肉群訓(xùn)練的問題，卜教練為學(xué)生們展示了以踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腰腹為主小肌肉群的力量訓(xùn)練方法和以牽拉為主的放松恢復(fù)方法，盡可能幫助學(xué)生減少在練武過程中受傷的幾率。
參與學(xué)生紛紛表示，此次講座受益匪淺，讓自己對健康運(yùn)動有了更深的認(rèn)識。下一步，社菏澤市委會將繼續(xù)發(fā)揮“人才薈萃、智力密集”優(yōu)勢，圍繞群眾關(guān)心關(guān)注的問題，積極謀劃開展活動，以務(wù)實(shí)舉措持續(xù)為菏澤市經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展發(fā)揮作用、貢獻(xiàn)力量。（九三學(xué)社菏澤市委會 李漢超）